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肝癌是“拖”出来的,头部出现四种迹象,多半肝已病变!

2020年05月16日

肝不好,则身体“多磨难”,这并不是无中生有。


体内毒素主要靠肝解决,“毒素”可摧毁身体,肝可解救身体。


因此,一旦肝出现或大或小的问题,身体也跟着遭殃。


中医讲:有诸内必行于诸外,肝脏受损,在身体外在,也会有一些“蛛丝马迹”。


 



一旦头部出现下面4种迹象,十有八九肝已病变,及时检查。


一、嘴唇长期干燥


气血平衡才能维持人体平衡,当肝不好了,肝气失衡就会让肝脏无法平衡体内气血。


这种气血失衡表现在嘴唇上,就容易出现嘴唇莫名地长期干燥,不红润。


二、脸色晦暗,粉刺丛生


当肝脏受损,导致肝毒堆积,会导致肝血不足,无法滋养脸部健康,脸部会变的晦暗无光。


当肝毒进一步堆积时,脸上就会开始现痤疮、粉刺,因太多废物滞留体内,造成激素失衡、内分泌失调所致。


三、眼睛巩膜发黄


肝开窍于目,出现"巩膜发黄",要注意肝脏已经病变,尽早就医检查。


"巩膜发黄",是诊断肝脏疾病的重要依据。


甲型肝炎、急性乙型肝炎,几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。


如果,出现角膜色素环,这是肝豆状核变性患者的主要特征。


此外,据研究调查发现,有过半的肝硬化患者,会出现这种症状,这是因为,肝硬化,导致胆汁无法排出,胆红素升高导致的。


所以,一旦巩膜发黄,应立刻就医检查。


四、嘴唇发紫


嘴唇发紫,表明肝气郁结、血瘀不畅。


肝气郁结,一般情况是由于情绪低落,心里压力大,不良情绪得不到宣泄所造成的。


同时,肝气郁结还会导致口干、口苦、口臭等口腔问题。


这四件事,会“加速”肝脏病变,劝你少做为好


1
长期大量喝酒

喝进人体的酒精,只有10%是在胃里消化,其他的90%,都是要通过肝脏代谢的。


酒精氧化的产物,促进脂肪的合成,同时,使脂肪酸的分解发生障碍,导致脂肪肝的形成。


酒精引起的高乳酸血症,使脯氨酸增加,加速肝硬化进展。现在认为高乳酸血症和高脯氨酸血症,是酒精性肝病纤维化形成的标志。


近年的研究证明,酒精及其代谢产物乙醛,可以改变肝细胞膜的抗原性。长时间饮酒后,引起机体自身免疫功能紊乱,导致酒精性肝炎。


        

2
长期熬夜

熬夜就是熬肝血,长期熬夜,对于肝脏损害严重。


长期缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。


长期熬夜,导致体内激素代谢失调,神经系统功能紊乱,免疫力下降以及肝功能损害。熬夜,失眠,睡不好,第二天检查肝功能,转氨酶就会升高。


“久视伤肝”,长时间熬夜,用眼过度,也会消耗大量肝血,损害肝脏健康。


肝血不足,会导致眼干、眼涩,还会导致脸色不佳,记忆减退,失眠多梦,爪甲不荣等,危害肝脏健康,更不利于人体健康。


3
吃发霉食物

生活中,很多食物会发霉,这类食物,十分容易感染黄曲霉毒素。


而这是一种致癌物质,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌,致癌所需时间最短为24周。


黄曲霉毒素,是目前已被证明,有明确致癌作用的物质,主要作用于肝脏。


生活中,变味的花生,发苦的坚果,发霉的大米,过期的食用,久泡的木耳等,这类食物,要少吃,尽量避免感染黄曲霉毒素。


 

4
乱吃药物

医学研究表明,中国普通人群中,每年药物性肝损的发生率,高于西方国家,不容忽视。


生活中,抗生素、解热镇痛药、避孕药等,都易引起急性肝损害。


用药需谨慎,最好遵医嘱,切莫滥用药物。


养护肝脏健康,坚持这样做:


1
常补硒,强肝脏

硒是人体免疫力的调节剂,可以提高人体免疫力,可以快速改善因为肝脏问题出现的多种症状,清除体内疾病,增加食欲,缓解面色晦暗等症状。


人体内硒含量不足时,会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低,对自由基的抵御力下降,使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大。好比坑洼的路面更容易积水一样。


而硒元素一般人体无法合成,必须从食物中摄取。


硒元素含量丰富的食物有:海产品(干牡蛎、干海米、海参)、芸豆、黄油、啤酒酵母等。


除了吃的外,还有一些茶饮,更利于人体吸收如:紫阳毛尖、普洱茶、苦丁茶等,经常饮用,肝细胞生长、保护肝脏。


其中,紫阳毛尖——不仅含有硒元素,含有的类黄酮作为抗氧化剂,还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基,抑制自由基对肝脏的损伤。


2
睡子午觉,补肝血

肝血,具有滋养肝脏,营养机体的功能。


然而,生活中,熬夜消耗肝血,久视伤肝血。


所以,保护肝脏,还要注意补肝血,来滋养肝脏健康。

睡好子午觉,补肝血。


中医讲:人卧,血归肝。睡眠养肝血,是最简单有效的方式。


子时要熟睡,养肝血的同时,还有助于肝脏休息,促进肝脏的自我恢复。


午时小憩,可补充睡眠,有益肝肾健康,同样有利于滋养肝血。


3
好心情,疏肝郁

肝,主疏泄,喜条达,恶抑郁。因此,情绪的变化,对于肝脏来说,尤为重要。


一旦经常生气、发怒、脾气暴躁等,会给肝脏“添堵”,损害健康。


良好的情绪,有利于疏肝理气,解郁散结,有益肝脏健康。


经常微笑,可疏肝郁,促进肝气抒发,更利于肝脏健康。多微笑,保持美丽的心情,是非常重要护肝事宜,莫忽视。


此外,还可以喝点花茶,有助于疏肝理气,改善心情。


4
通肝经,强健肝脏

肝气一通,百脉皆通,疏通肝脏经络,可强健肝脏功能,助力人体健康。


想要疏通肝经,重点在于“推”字。


推腿,坐下,先把左腿弯曲,膝盖放平,让双手掌交叠按在左大腿根部内侧,稍用力向前推到膝盖,先左后右,各五十遍。

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